エニアグラム・生得本能（本能のサブタイプ）サブタイプ別の詳細な特徴、海外書籍情報の翻訳・まとめ
タイプ5：自己保存（SP5）の詳細
生得本能・自己保存におけるタイプ5の「貪欲」
SP5はタイプ5の貪欲さを、生存への執着や、外の世界から逃避するための欲求へと変質させます。安全な場所を見つけてそこに引きこもり、外界を観察しながら生き残りたいと考えます。自分のプライバシーや個人空間に非常に敏感です。また、そのため、資源を蓄えようとします。なぜなら、どれだけ準備をしたとしても、外の世界で生き延びる準備が整っていないと感じるからです。時間を無駄にせず、エネルギーを節約することに執着していますが、皮肉なことに怒りを抑え込むことが多く、争いにエネルギーを費やしたくないと思うあまり、自分の意見を主張できず、外部からの要求に過剰に応じてしまいます。
イチャーソは SP5を「避難所」と呼び、「世界を観察できる安全な場所を求め、自立を目指そうとしている」と説明しました。ナランホはSP5を「今、自分が持っているわずかなものを失わないよう必死になるあまり、自分が持っていないものに目を向けないため、一見するとあまり貪欲ではない人に見えるかもしれません。慎重すぎて、いつも小さく一歩ずつしか進めず、何かを決断する際にためらい、戸惑いながら立ち止まることが多い」と説明しています。
特徴的な構造
Naranjo, C. (2018). "La pereza psicoespiritual" (Translated by star_shine)
以下の説明は、エニアグラムタイプ5に関する書籍「Avaricia: mezquinos, arrogantes e indiferentes（貪欲：狭量、傲慢、無関心）」から抜粋した元の説明を要約したものです。この書籍はクラウディオ・ナランホの弟子たちによって書かれ、彼の監修のもと、彼の名前で出版されました。
感情や考えの閉じ込め
SP5は感情や考えを自分の中に閉じ込めます。このサブタイプは、世間に多くを期待していないため、自己完結の方法を身につけました。SP5は自分の殻に閉じこもっており、誰かに世話をされたり、保護されたりすることや、必要なものを手に入れることに対して非常に悲観的な傾向があります。
与えることを避ける
SP5は、他人に何かを与えると、自分のわずかな持ち物を失うのではないかという幻想を持っています。自分では返しきれない負担を抱えることになるため、責任を伴う関係を恐れています。何の束縛も受けず、誰にも縛られない完全な自由を求めています。自分には他人に与える余裕はないと感じています。
孤立
SP5は世界から距離を置くことを選びます。孤立はその一形態です。他者と関わる必要を感じていないため、興味もありません。しかし、心の奥では、相手の期待に応えられないのではないかという恐れを抱いています。
他者に飲み込まれる恐怖
SP5は、タイプ5のサブタイプの中で、自分の境界を守ることが最も苦手です。彼らは、自分が都合のいいように利用され、虐待されるのではないかと感じており、世界に対する失望を抱いています。怒りを表に出す代わりに、姿を隠すことを選びます。自分の境界が侵害されることへの不安から、できるだけプライベートな空間を保とうとします。
過度に従順
SP5はあまりにも従順すぎるために、自発性を損なっており、自分に適した選択肢を選ぶことが難しいです。この過剰な従順さは、愛されたいという欲求を強く抑え込むことで生まれています。
自己完結的
SP5は、他者に飲み込まれることへの恐怖や、自分には他者に与えるものがほとんどないという思い込みから、他者に助けを求めず、自立して生きることを選んでいます。外の世界は信用できないと感じていますが、この不信感は、幼少期に養育者から十分な世話を受けられなかったことに起因しています。自分で自分を支えられないとき、SP5は大きなフラストレーションを感じ、人間関係から距離を置くことを選びます。自立的ではありますが、生活に必要なものが不足しがちです。なぜなら、彼らはあまり多くを求めないからです。このサブタイプは、何よりも独立を重視するため、低賃金の仕事を選ぶこともあります。
感情に無頓着
SP5は非常に敏感な人ですが、自分の感情を抑え込んでいるため、誰もそれに気づきません。彼らは、自分に起こることが重要ではないと「学び」、感情を表に出すと、他人を不快にさせると感じています。自分の感情を忘れてしまい、喜びを感じられなくなることもあります。感情を表現することは非常に難しいのです。
知識への志向
知識は世界に対する防御手段となり、他者との関係を築く手段にもなります。知識は混沌に秩序と分析をもたらします。心の中ではすべてがより安全で、彼らは完全に自由で自律的であると感じています。
自分を世界の異物のように感じる
感情を抑圧し、人生から逃げ続けていると、彼らの経験は乏しくなり、心の中に空虚さが広がっていきます。彼らはこうした自己の存在に対する深い疑問や虚無感を「実存的な砂漠」に例えるかもしれません。この生きながらも死んでいるかのような感覚は、身体と感情との断絶によるものです。それはまた、SP5に迷いを感じさせ、自分がまるで世界に馴染めない孤独な異物であるかのように思わせる要因ともなります。
罪悪感
SP5は、自分が生きるに値しないかのように、自分の存在に罪悪感を抱きます。このサブタイプは、すべてのことについて自分を責めます。彼らの冷淡な無関心は、罪悪感の裏返しであり、漠然とした劣等感、威圧感に対する弱さ、内気さとして現れることがあります。
自分に求めるレベルが高すぎる
SP5は、自分のことを「負け犬」だと感じる完璧主義者です。自分自身への要求が非常に厳しく、その結果、自分の行動を過度に分析してしまうため、自分に不足感を抱くことが多いです。
否定主義
SP5は、内面的には反抗的な傾向を持っています。怒りを受動的攻撃的な形で表現することが多く、それが忘れっぽさや、状況から逃げる行動として現れることがあります。人から何をすべきか指示されるのは嫌いです。
過敏さ
SP5の過敏さは、内向的な性質の表れです。彼らは環境からの刺激に対して自分が無防備であると感じています。感情を麻痺させることは、過剰な刺激から身を守る手段です。彼らは自分が世界に干渉することも、世界から傷つけられたり、世界から干渉されることも望んでいません。SP5の感受性と思いやりが最も顕著に現れるのは、自然や動物に対してです。
行動の放棄
SP5は先延ばししがちです。行動しないことは、非関与や受動性、さらには無関心として現れることがあります。例えば、自分の気持ちを他人に知られたくないために無関心な態度をとったり、決断を先延ばしにすることで意図を隠すことがあります。このように、自分の意図を隠そうとする結果、行動をしないこともあります。
クラウディオ・ナランホ
Naranjo, C. (2012). "27 personajes en busca del ser"
エニアグラム タイプ5 保存 (自己保存) – 避難所
SP5は、世間から身を引き、一人きりの時間を過ごしたいという欲求があります。これはSP5に特有の特徴です。ただし、こうした特徴はSP5だけではなく、他のタイプ5にも見られる点には注意してください。SP5の欲求は、避難所を見つけることにあります。彼らは、自分の中にある小さくとも貴重な世界を守るため、外界から隔てる高い壁を築くことを重視しています。このように、彼らの欲求は自分を守るための防御的な行動と深く関わっています。自分の殻にこもることを好む彼らを想像すると、自己保存の考え方はより明確になります。タイプ5にとって、欲求を持つということは、外界にそれだけ依存しなければならないということを意味します。そのため、外界から独立していたいと願う彼らは、自分の欲求を極端に制限しようとします。
他の自己保存サブタイプと同様に、SP5もまた生存と物質性に結びついており、物や個人的な空間に執着しています。しかし、精神的な性質を持つタイプの中でも特に精神的な傾向が強いSP5の場合、彼らは外の世界からの干渉を避け、自分の安全を守るための方法を常に考えており、そのための避難所を見つけようとしています。
サンドラ・マイトリ
Maitri, S. (2001). "The Spiritual Dimension of the Enneagram"
5+自己保存 – 避難所
筆者はSP5を指す言葉として、ナランホの「ホーム」ではなく、イチャーソの「避難所」を使用しています。後者の方がSP5が求める感覚をよりよく伝えていると考えられるためです。SP5は、安全な場所を見つけて引きこもることで、自らを世界から隔離し、生き残ることを図ります。彼らは個人的な避難所の創造と維持に心を奪われています。自分のスペースとプライバシーを守るために、他人や世界から身を引くことを選びます。このサブタイプでは、貪欲の情熱が、隠遁的に自己を守り、特にお金を蓄える行動に現れます。
ベアトリス・チェスナット
タイプ5（自己保存）の説明（2021）
Chestnut, B. (2021). "The Enneagram Guide to Waking Up"
SP5は、他の人から身を隠し、物理的な境界を築き、自分の家や（通常は狭い）個人的な空間に引きこもります。このように囲いの中で暮らすことは、人間関係を築く上での困難を伴い、孤立感を強めることがあります。また、外の世界で長時間過ごすことに対して、SP5は危険を感じることもあります。こういった問題に対処するための方法として、SP5は自分自身の欲求を最小限に抑えるという手段を取ります。必要に応じて引きこもれる避難所を求めています。ミニマリズムに傾倒し、自分自身や自分の感情（良いことも悪いことも）についての事実を共有するのが苦手です。
あなたがこのサブタイプである場合、あなたは秘密主義的で孤立した生活を送っているかもしれませんが、それはあなたが自分自身で思っているほど良いことではないかもしれません。自分の空間が他人によって「侵略」されたときに我慢できなくなることがあり、自分の個人情報をすべて内に秘めてしまうかもしれませんが、それでは自我の限界を超えて発展することが難しくなります。他人とのコミュニケーションを最小限に抑えることで自分を抑制していないか、特に怒りを表現したり対立したりすることを自分に制限していないかという点に気づくべきです。
タイプ5（自己保存）の説明（2021）
Chestnut, B. (2021). "The Complete Enneagram"
SP5は、境界に焦点を当てることで、タイプ5に由来する貪欲さを表現します。つまり、他者が侵入できない聖域に「閉じ込められたい」という欲求があります。壁の後ろに隠れることができ、自分が生き残るために必要なものがすべて揃っていると実感できることを望んでいます。3つのタイプ5の中でSP5は最も自己表現が少なく、他者に依存しないように自分のニーズや欲求を制限しようとします。
タイプ5（自己保存）の説明（2021）
Chestnut, B. (2021). "The Complete Enneagram"
タイプ5（自己保存）：城
SP5は、タイプ5の中でも特に「タイプ5らしい」とされるサブタイプです。SP5は隠れることや聖域を持つことへの欲望を通じて貪欲さを表現します。SP5に付けられた名前は「城」ですが、これは彼らが城に「閉じ込められたい」という必要性、つまり壁の後ろに隠れたり、壁で保護されたりする必要性を表現しています。心理的に（そして時には物理的に）、SP5は世界や他の人々から身を守るために厚い壁を築きます。
SP5は明確に定義された境界を必要とします。SP5のパーソナリティは、孤立と内向性の原型を最も明確に表現しています。彼らは、世界で迷子になるのを避けるために、自分でコントロールできる境界（世界と自分を隔てる壁）の後ろに隠れられるような、安全な避難所を必要としています。避難所を見つけることに集中することで、彼らは壁の中で生き残ることを学びます。そして、外の世界に出る必要がないように、すべてをその壁の中に収めたいと考えています。彼らにとって、外の世界は敵対的で、不十分で、残酷に思えるかもしれません。
この明確な境界を守る必要性に関連して、彼らは外部からの衝撃や不意打ちを受けずに生き延びる方法にも大きな関心を寄せています。SP5は警戒心が強く、怒りを表現することが苦手ですが、引きこもったり隠れたり黙ったりする受動的な形で怒りを伝えることもあります。
SP5の隠れたいという欲求は、自己表現に困難をもたらすことがあります。この欲求は、秘密裏に行動することを好む点にも表れます。彼らはこのようにして警戒心を保ち、外部からの干渉を防ごうとします。
SP5の姿勢の問題点は、特に壁の中に引きこもる傾向が極端になるほどに、人間の基本的な欲求を満たすことが難しくなる点です。SP5はタイプ5の中で最も内向的であり、ニーズや欲求を放棄する傾向があります。そのため、感情的なサポートを得るために行動する代わりに、そうしたサポートなしで生きることを選びます。あらゆる欲求が他人への依存に繋がる危険なものであると認識しているSP5は、できるだけ自分の欲求を抑えようとします。このようにして欲求は特定の興味や活動に昇華されるか、意識から消去されることになります。SP5は「小さく生きる」、つまりわずかなリソースをやりくりしながら、貧しく控えめな生活を送ろうとします。
人は普通「私はそれが欲しい」と言う能力、つまり自分の欲望を表現し、欲しいものを得るために必要な行動を取ることができますが、タイプ5は要求することも受け取ることもできないとナランホは説明しています。そのため、彼らは自分で獲得できるものを守ることに頼らざるを得ないのです。
こうしたSP5の特性は、フランツ・カフカの作品、特に「城」や「頭の中の広大な世界（The Tremendous World I Have Inside My Head）」、それから主人公が自己放棄の専門家となる姿を描く作品である「飢餓芸術家」において、明確に表れています（カフカ自身もおそらくSP5だったと推測されます）。
他者との関係において、自己保存タイプ5は、人に期待したり、期待されたり、依存関係を作ったりすることを避けます。また、対立を避けることも、他者との距離を取るための手段の一つです。ただし、通常、限られた場所や特定の人々に対して強い愛着を抱くことがあります。対立を避け、他者との接触をコントロールするために、周囲に溶け込んで目立たないように振る舞うことが多いです。
私が知っている外見上はかなり社交的に見えるSP5の一人は、他の人がどのように交流しているかを観察し、それに倣って行動することで、期待に応じて適応する能力を一種のカモフラージュとして活用しています。これは、特に遠慮しているように見えなければ、他人が自分の境界に踏み込んでくることはないだろうという考えに基づいた行動です。しかし、この適応の必要性から、他人に合わせるためにエネルギーを費やさなければならないと感じると、彼らは憤りを覚えることがあるかもしれません。
SP5は信頼できる少数の人々にだけ感情を共有することもありますが、攻撃的な態度を見せないように自分を抑制しようとする傾向が強いです。彼らはほとんど怒りを表に出しません。しかし、彼らには一種の温かみとユーモアがあり、それは彼らの内面の感受性を素直に表したものであり、防衛のための手段や社会的な盾にもなっています。社交的なやりとりにおいて、SP5がただ相手を観察したりなだめたりしているだけで、必ずしも相手と関係を築こうとしているわけではない時でも、相手のほうはSP5との絆ができたと感じることがあります（実際には表面的な知り合いに過ぎないのに）。SP5は最もタイプ5らしいタイプ5であるため、SP5がタイプ5以外のタイプと混同されることはまずありません。
SP5であるステイシーの証言：
私は聞き上手だとよく言われますが、実のところ、私は適切な質問ができるだけのことです。つまり、相手が話し続ける一方で、自分が深く関わらなければならない話題からはうまく距離を保つことができるのです。ほとんどの場合、自分のことを話すのは好きではありませんし、もし私にそれを求める人がいると、踏み込まれ過ぎだと感じます。しかし、親しい信頼できる友人の間では、かなり深い話をします。感情の世界をうまく渡り歩くために、私はこうした友人たちの視点を参考にし、その行動から学んでいます。
私はめったに頼み事をしません。困っている友人を助けるのは好きですが、恩返しの義務感は私にとって息苦しいものです。私は自分の生活が他の人の助けをほとんど必要としないように組織化し、構造化するために懸命に働いています。どうしようもない時だけ助けを求め、その際には自分が負っている恩から解放されるためにお礼の贈り物をすぐに買ってしまうことがあります。一般的に、他の人から必要とされると、相手があまりにも私に依存的だと感じてしまいます。
私にとって最も穏やかな時間は、義務が限定的で、自分のスケジュールで動くことができ、誰にも依存せずに家にいることができる時です。一人でいる時間、特に家で過ごす時間は気力の回復に欠かせません。侵入や予期せぬ訪問は困ります。私は近所の人とは距離を置き、毎年恒例の地域イベントやお祭りを疫病のように避けています。最初に家に引っ越したとき、近所の女性が集まる読書クラブに何度も参加するよう誘われました。正直なところ、彼女がまるで「一緒に駆け落ちしてサーカスに参加しよう」と誘っているかのように感じました。その考えは奇妙で、魅力を感じませんでした。私は今でも、彼女が近くにいるのを見ると隠れています。
悪徳から美徳へ至る道においてSP5が取り組まなければならない具体的な課題
Chestnut, B. (2021). "The Complete Enneagram"
自己保存タイプ5は、リスクを取って他者との境界や障壁を緩め、恐怖や不安を感じながらも自分の感情を他者と共有する努力をすることで、貪欲さから解放され、無欲の境地に達することができます。このサブタイプの人々にとって、人間関係や世界についての自分の信念が、自分の成長を助けるかもしれない認識やサポートを得る妨げになっていることに気付くことが重要です。最初からあきらめるのではなく、自分の可能性を見つめ直し、もし自分がそんなに高い壁を必要としないのであれば、成長や拡大のために許容できるあらゆる方法を考えてみてください。人々をより深く、より頻繁に受け入れることで、自己の人生における健全なコントロール感を維持できることを忘れないでください。「小さく生きる」ことに陥りがちな自分に気付き、安心を得るために自分を小さくする必要はないと気付いてください。城の外で過ごす時間を増やすことで、自分の才能を世界と分かち合う方法が見つかるかもしれません。
ハイキ
The Haiki Enneagram Website
自己保存タイプ5：避難所
SP5は最も臆病なタイプ5であり、しばしば「洞窟のタイプ5」と呼ばれることもあります。タイプ5特有の貪欲は、SP5の場合、避難したい欲求に変わります。タイプ5は基本的な欲求として「隠れたい」という欲求を持っていますが、SP5の場合、この欲求が極限まで高められています。孤立することに固執し、ノイローゼに陥ると、この特徴が病的なものになります。彼らは自分の環境にあまりにも多くの危険があると感じており、自分の身を守るために独自の要塞を築く必要があると考えています。
彼らは一人の時間を楽しみますが、そこから抜け出すことができない場合、あっという間に人生を無為に過ごし、虚無に支配されることになります。時にはタイプ4のように創造性と芸術の世界に興味を抱くことがあります。
カルメン・デュラン、アントニオ・カタラン
Durán, C. and Catalán, A. (2009). "Los engaños del carácter y sus antídotos"
SP5: 城 ⇒ 避難所
このサブタイプの人々は、避難所を探しています。それは観察に専念できる安全な場所です。SP5は壁で囲った空間を作ることで、自分の領土や自分の世界、自分の居場所を得ることを望んでいます。ナランホは「隠れ家」という言葉を好んで用いました。これは「城」よりも弱い立場を連想させる表現です。怯える動物が隠れ、保護を求める場所を指しています。この考えに基づき、筆者らは「避難所」という言葉を提案します。自分の持ち物を安全に置いておくことができ、世界から守られ、自分のニーズが満たされていると感じられる場所です。SP5は全く役に立たないものであっても、いつか必要になるかもしれないと感じれば、どんなものでも集めることができます。この避難所では、感情的な意味を持つささやかな記念品を集めることができる、非常に少数の人しか立ち入れない場所です。
ドン・リソ、ラス・ハドソン
Don Riso and Russ Hudson (1999),The Wisdom of the Enneagram: The Complete Guide to Psychological and Spiritual Growth for the Nine Personality Types
孤立と溜め込み：平均的な健全度のSP5は、自分のニーズを減らすことで独立と分離を得ようとします。彼らはエネルギー消費を非常に意識しており、どの活動に取り組むべきかを考え、それを実行するための十分な内部リソースがあるか疑問を抱きます。もしリソースが不足している場合、自己保存タイプ5は、その活動を中止します。彼らは他人に過度に依存することを避けるため、エネルギーとリソースを節約し、できるだけ周囲からの影響を受けずに生きようとします。そのため、SP5は自分のプライベートを守ろうとする意識が強く、自宅や職場でも専用のスペースを確保しようとします。
自己保存タイプ5は全てのタイプの中でも最も孤独のタイプの一つです。孤独を愛し、一般的に社交的な接触を避けます。特に集団にいると、簡単に人々に圧倒されます。友好的でおしゃべりではありますが、他人との交流には時間がかかり、社交的なやり取りに疲れを感じることが多いです。エネルギーを充電するためには、自宅で過ごす時間が必要です。誰かから期待されると、不満を抱くことが多いです。生活の維持費を少しでも減らすために、自分のニーズを最小限に抑え、独立やプライバシーを保とうとします。また、自己保存タイプ5はタイプ5の中で最も感情的に距離を置く傾向があります。友人や親しい人には温かい一面を見せることがありますが、一般的には感情的にドライで、他の人に対する感情を表現するのが非常に難しいです。
不健全な状態の自己保存タイプ5は、偏屈な引きこもりになり、社会的接触を避けるために手段を選ばないようになることがあります。孤立は歪んだ思考や妄想につながります。特に5w6の場合は偏執的な傾向を示すことがあります。
